最近媽媽看完了天下出版的「每個孩子都能好好吃飯」、「每個孩子都能學好規矩」,
(這一系列的書還有「每個孩子都能好好睡覺」,但媽媽沒有買)
於是開始修正自己擔心小米吃不夠的這件事,
並且也開始試圖導正她在餐桌上的行為、日常生活的行為。
書上要父母相信,孩子並不會吃不夠,也不會太瘦,
她能夠挑出適合自己的食物和量,
孩子會變胖或變瘦,絕大部分都由遺傳決定,
父母只要決定端上桌的食物、何時該吃飯、如何吃飯,
至於吃多少就由孩子自己決定。
因為小米現在還是由媽媽餵食,
有時會給她一些可以用手抓著吃的食物,
例如切小塊的蔬菜、撕碎的雞腿肉、、、
但主要的飯菜還是由媽媽送進她的嘴巴裡,
媽媽漸漸地(還沒完全)在修正自己拼命把食物往她嘴巴裡塞的情況,
因為先要修正的是她在餐桌上的行為,
看到別人拿什麼就唉唉叫著要、要拿玩具上桌玩、唉唉叫只願意吃某種食物、、、
這些都是從小養成的壞習慣,
是媽媽一開始的疏忽造成的,所以現在要慢慢地修正。
昨晚的晚餐湯裡有玉米,小米吵著只要吃玉米,
放著一碗營養均衡的飯菜不吃,
媽媽不給,她就開始唉唉叫,於是爺爺給,
媽媽把飯送過去,她拒吃,繼續唉唉叫著要阿米,爺爺再給,
媽媽心想這正是導正她行為(用唉唉叫來獲得一切)的最好時機,
於是請爺爺和我的態度一致,不要再給她玉米,
媽媽也告訴小安,當你把飯飯吃完,媽媽自然會給你玉米。
她唉唉叫的時候,我請爺爺奶奶都不要理會她,
她叫了幾秒鐘,發現無趣了、沒人理了,自然就停了,
這時候媽媽再用書上教的「壞掉的唱片」一招,
重複地問她「你要吃飯了嗎?」、「你要吃飯了嗎?」,
其他的話一概不多說,讓她知道現在就是吃飯時間,
雖然媽媽允許你決定吃的量,但並不是一口都不吃就可以下桌,
因為媽媽會觀察你是不是真的吃飽了,
也不是只挑你喜歡吃的來吃,因為你只是覺得一顆一顆吃玉米很好玩。
於是這一餐就在她唉唉叫幾秒、停止後,
媽媽問她「你要吃飯了嗎?」,
小米張嘴、吃一口,
唉唉叫幾秒要玩具、停止後,
媽媽問她「你要吃飯了嗎?」,
小米張嘴、吃一口,
然後不再唉唉叫,乖乖一口一口,也沒有玩具,
因為她沒有顯示不想吃,也沒有用吐的來表示吃飽,
所以就把一碗飯吃光光,
吃完後自己還會說:「吃光囉~」,
然後媽媽依約剝了玉米給她吃,切了紅蘿蔔給她吃,
這兩樣都是她愛吃的,放在最後吃,不僅吃得下還吃得快,
最後還吃了木瓜、喝了柳丁汁,
這大概是她出生以來吃最多的一餐,
媽媽希望能夠這樣貫徹下去,
吃得多不多不是重點,
但至少要開始專心面對「吃飯」這件事,(媽媽覺得專心就會吃該吃的量)
並且不再用唉唉叫來達到目的,
才不會學會對誰可以予取予求、對誰才要裝乖。
每兩個禮拜,家裡會有一個來打掃的阿姨,
因為看過小安小時候的樣子,
她最近來都會說「怎麼變那麼瘦?」,
而媽媽已經解釋到不想解釋,(請不要再為難媽媽了!)
第一,小安並沒有太瘦,她的體重百分位一直在50、甚至以上,
也一直穩定地在這條線上成長,沒有太瘦的問題,
家族裡沒有人是天生的過胖者,你要我怎麼養出一個小胖子來?
第二,小安已經超過一歲了,原本就會往幼兒的體型發展,
運動量越來越多、體脂肪越來越少、嬰兒肥消失,
這些都是正常的發展,
但爺爺奶奶一聽到就會覺得連外人都覺得她太瘦了!
奶奶要我多給她喝一些奶,起床就要喝,甚至懷疑是我奶不夠才不給她喝,
我也跟奶奶解釋過,
超過一歲的小朋友,奶已經不是主要的營養來源,它是點心了!
1cc 的奶所提供的熱量遠少於1g 的食物所能提供的,
三餐才是主要的,一方面也要練習咀嚼,讓咬合和講話發音正確,
我並沒有奶不夠,我的奶多到可以送人,
如果小安要喝,我不會不給她喝,反而給別人家的小孩喝,
我每餐供給的量都超過她想喝的量,她不喝了我也無法硬灌,
我和醫生聊過,醫生也說一歲以後不能靠奶來提供她營養,這是錯誤的觀念,
應該做的是讓她習慣吃飯,給越多的奶或餐前給奶,只會讓她更不想吃飯,
如此一來只是一直惡性循環下去,
書上或是其他的媽媽也都有這樣的認知。
媽媽現在的作法是讓小安三餐和我們一起吃,
吃完飯後一段時間,才喝ㄋㄟㄋㄟ,中間不給零食,
除非配合大人要晚一點外出用餐,午睡起來才有餅乾可以墊墊肚子,
至於爺爺偷塞的零食,只要不是巧克力,媽媽就睜一隻眼閉一隻眼,
一天三餐加上三次母奶,綽綽有餘了!
我希望大家看得是她健不健康、活動力旺不旺盛,
而不是她胖不胖,
就算要擔心,也由我這個媽來擔心就好,
在公園裡遇過一個阿嬤,聽到我還在餵母奶,
一臉懷疑、帶著鄙夷表情來質疑我,現在還餵母奶好嗎?營養不夠吧?
我看著她在旁邊滿口髒話、一直罵別人笨蛋、和別人搶遊樂器材的孫子,
我還比較替她擔心。
今天晚上,小安十分鐘把一碗飯吃光,媽媽感動到想哭,
也許是餓了,也許是今晚的菜合胃口,也許是認真看待「吃飯」這件事了,
不管如何,媽媽都得對「比較正確」的事堅持下去。
- Apr 08 Thu 2010 21:05
為難的媽媽
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